12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 178,38g | Prot: 76,93g | Karb: 297,65g.
Kahvaltı: LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc Fraise, Delisse Crème Fraîche 4%, Panzani Coquillettes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Ketchup, Teisseire Grenadine, Lay's Chips à l'ancienne, Marque Repère Steak Haché. Aperatifler/Diğer: Samia Bonbons Piquants, Eco + Tartelettes Abricot, Mandarine, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1559 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|