Anerya Günlüğü, 10 Ağu 14

10 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1961 kcal Yağ: 59,58g | Prot: 84,72g | Karb: 257,03g.   Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Aldi Puten-Braten Roast Turkey, Frischkäse, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Kaffee mit Milch, Butter, Semmel, Salami, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Öğle Yemeği: Jaffa Sirup, Möhren, Rosewein, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Kartoffeln. Akşam Yemeği: BWF Kesselgulasch, Raffaello Raffaello. Aperatifler/Diğer: Granini Pfirsichsaft, Kaufland Apfelringe, Zitrone. devamı için...
1700 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anerya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.