12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 11,61g | Prot: 21,72g | Karb: 94,38g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Roti Gandum Hitam. Öğle Yemeği: Roti, Rambutan, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemper. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|