05 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 58,00g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Mike's Turkey Sandwich. Akşam Yemeği: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Aperatifler/Diğer: Special Dark Chocolate Bar. devamı için...
|
|
2995 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|