12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 18,81g | Prot: 55,81g | Karb: 32,78g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel. Öğle Yemeği: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Akşam Yemeği: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Spitzpaprika, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|