|
98,500
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 60,45g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Апельсин, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Дикси Яблоки Голден. Aperatifler/Diğer: Budweiser Пиво Светлое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рот Фронт Халва в Шоколаде, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|