12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 140,46g | Karb: 204,19g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Baguette, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|