12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 67,25g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Korn Mühle Zwieback, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wasa Knäckebrot Vollkorn, K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Latte Macchiato, Weizenbrötchen, Käse, Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), TiP Eier Gabelspaghetti, Knorr Tomate Al Gusto Basilikum, Orangen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Beste Ernte Silberzwiebeln, K-Classic Kakaopulver. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|