12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 124,32g | Karb: 142,27g.
Kahvaltı: Hileret Stevia, Hardy Crema de Mani Proteica, Fargo Doble Integral, Carrefour Café Molido en Saquitos. Öğle Yemeği: Hellmann's Ketchup, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dulcemar Lentejas. Akşam Yemeği: Hileret Stevia, Bizcocho de Chocolate Proteico, La Virginia Té Verde. Aperatifler/Diğer: Cerealitas Galletitas Granola, Hellmann's Mayonesa Suave, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|