12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 85,19g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Hojuelas de Avena, Baguette, Alqueria Leche 0% Grasa Colesterol Deslactosada, Huevo Revuelto, Papaya. Öğle Yemeği: Jugo de Mango, Puré de Papa, Pepino, Arvejas, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Postobon Agua H2oh!, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Aperatifler/Diğer: Cheesecake. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Visualkausal Kilo Geçmişi
|