12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 76,87g | Karb: 75,36g.
Kahvaltı: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate, Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|