12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 78,66g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Kroger Lowfat 1% Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Kroger 2% American Cheese Slices, Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Akşam Yemeği: Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Boiled Egg, Baby Spinach, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Aperatifler/Diğer: Cucumber Salad with Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|