13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 79,55g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай с Молоком, Колбаса, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bonfesto Моцарелла, Вареное Яйцо, Чай, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Банановые Чипсы, Курага, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|