13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 122,79g | Karb: 271,85g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Щука Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Печенью, Блины с Творогом, Рускон Тефтели из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Эклер, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|