13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 111,15g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Курага. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|