13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 97,11g | Karb: 221,59g.
Kahvaltı: Морозко Блины с Мясом Курицы, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Лента Карбонат Московский , Valio Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Морозко Блины с Мясом Курицы. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|