13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 24,99g | Karb: 43,69g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Блины, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Черевкова Kilo Geçmişi
|