13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 88,70g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Курага, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица по Французски, Салат с Курицей, Водка. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Мир Био-Ритм, Вода, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|