13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 42,45g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Помело. Aperatifler/Diğer: Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Помело, Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|