|
98,100
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 116,00g | Prot: 78,44g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Маскарпоне, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Апельсин. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Greenfield Чай Черный, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|