13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 34,28g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Terong Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|