13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 66,99g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Deen Bakkersvloer Zonne, AH Provençaalse Kipfilet, Cherrytomaten. Akşam Yemeği: TopVit Magere Kwark Ananas-Passievrucht, AH Hamblokjes, Witlof, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Mango Gesneden, AH Ongebrande Notenmix, Amerikaanse Druiven. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|