13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 67,21g | Karb: 43,10g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|