13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 86,77g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Öğle Yemeği: Виктория Булочка с Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Akşam Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, President Сыр Мааздам, Calve Майонез Легкий, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya.morenko Kilo Geçmişi
|