13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 174,73g | Karb: 225,97g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, ICA Maxi Semla. Öğle Yemeği: Alpro Mandelmjölk Osötad, Annas Pepparkakor, AXA Havregryn. Akşam Yemeği: ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Lindströms Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|