13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3348 kcal
|
Yağ: 190,11g | Prot: 119,80g | Karb: 299,47g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капуста, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Сахар, Кофе, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Курица Гриль, Кофе, Сахар, Помело, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina babkina Kilo Geçmişi
|