13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 64,43g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Les Croisés Gruyère, Pain, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, salade endives avocat crevette. Akşam Yemeği: Lou Pérac Tomme de Brebis, Notre Jardin Trio de Fleurettes, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière. devamı için...
|
|
1319 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 8 dakika, Google Fit - 23 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|