13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 35,55g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ашан Киви, Matti Овсяная Каша с Изюмом и Орехами. Öğle Yemeği: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Nuchar Бекон по-Деревенски, Суп. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Окраина Холодец Куриный. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Золотой Колос Слойка с Маковой Начинкой, Мааг Семечки От Атамана. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|