13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 51,96g | Karb: 247,70g.
Kahvaltı: Сметана, Вареники с Творогом, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|