13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 106,42g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Батон, Салат Овощной с Маслом, Фарш Индейки (Приготовленный), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Корица, Савушкин Кефирный 1.5%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|