пока все идёт хорошо, что радует, хотя блины так и просятся в рот)))
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 48,46g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|