13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 67,70g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: Банан, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Öğle Yemeği: Макароны, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Филе Бедра Индейки, SPAR Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Global Village Рагу Овощное, Рис Вареный, индейка, овсянка, лук, Сливочный Сыр Delikate. Aperatifler/Diğer: Пирог, Tentor Арахис в Панировке (Tentor), Корона Черный Шоколад 58%, Финик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|