13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 49,14g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помело, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|