13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 74,71g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Suco de Limão. Öğle Yemeği: Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . Aperatifler/Diğer: Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|