13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 97,36g | Karb: 217,69g.
Kahvaltı: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Akşam Yemeği: Grappa, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|