13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 54,10g | Karb: 180,72g.
Kahvaltı: Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Coffee (Brewed From Grounds), Country Crock Butter with Calcium, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Widmer Hefeweizen, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|