|
Vixi.
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 104,40g | Prot: 145,42g | Karb: 92,37g.
Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro, Queijo Meia Cura, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral. devamı için...
|
|
2261 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leticia.s.ol Kilo Geçmişi
|