13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 65,21g | Karb: 21,60g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Pişmiş Pazı, Tulum Peyniri, Yumurta, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|