13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 127,87g | Karb: 30,16g.
Kahvaltı: Balsamico, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Thunfisch, Edeka Caristica Salat Mix. Akşam Yemeği: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Grandiosa Salat Mix, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, ESN Elite pro Complex Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|