13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 51,82g | Karb: 275,40g.
Kahvaltı: Crownfield Barres Céréales, Canderel Sucralose, Pain de Mie, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Materne Confipote Fraise. Öğle Yemeği: Carrefour Cola Zero, Ciboulette, Basilic, Persil, Ducros Paprika, Curcuma, Maggi Kub Or, Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Freeway Agrumes Light, Uncle Ben's Riz Complet, Marque Repère Chili Con Carne, Since 1948 Pisang Ambon The Original Green Banana, Bière Ordinaire. Aperatifler/Diğer: Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. devamı için...
|
|
487 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, marche - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Google Fit - 19 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|