13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 115,28g | Prot: 110,17g | Karb: 265,50g.
Kahvaltı: Avocados, Canyon Bakehouse Gluten Free Deli Rye Style Bread, Walnuts, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Cilantro, Trader Joe's Chicken Burrito Bowl, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Cayenne Pepper, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Oranges. Aperatifler/Diğer: MET-Rx Prime - Tan New!. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|