14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 137,65g | Karb: 144,21g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Zorka Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Стокманн Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Dominant Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|