14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 69,55g | Karb: 66,64g.
Kahvaltı: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Coconut Water, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Sour Dough Bread, Poached Egg. Öğle Yemeği: ALDI BRANNANS CRUMBED CHICKEN TENDERS. Aperatifler/Diğer: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Coffee with Cream. devamı için...
|
|
2892 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 16 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aussiewedgetail Kilo Geçmişi
|