14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 105,84g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Хлебец, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Семга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичница, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия Дорошенко Kilo Geçmişi
|