14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 107,96g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Останкино Докторская Вареная Колбаса. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр 50%, Олейна Масло Растительное, Петелинка Шарики Куриные, Barilla Паста. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ремит Балык Дарницкий, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Даниссимо Творожный с Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|