|
Gave into Mexican - hope to recover this week.
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 101,44g | Prot: 74,61g | Karb: 197,21g.
Kahvaltı: Pepperoni and Sausage Pizza, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: chocolate chip muffin, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Akşam Yemeği: Waffle Potato Fries (Small), Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (4 Count), red wine. devamı için...
|
|
1420 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|