|
Ура! Понимаю, что он скоро остановится, но все равно приятно)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 82,95g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı: Несквик Конфета, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|