14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 109,43g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Фундук Фундук, Окей Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Lorado Шампиньоны Резаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|