|
naik 4 ons karena skrg ganti pake timbangan yg digital, akurat sih tapi bkin nyesek 😂
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 35,10g | Karb: 105,28g.
Öğle Yemeği: Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Terong Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Bawang Merah, Tempe, Telur Dadar, Es Kelapa Muda, Donat Dilapisi Gula. Aperatifler/Diğer: Getuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|