14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 124,86g | Karb: 178,31g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Woolworths Raspberries, Blackberries , Black Currants (European) , Chicken Breast Meat, Woolworths Sun Kissed Mango, Woolworths Queen Pineapple. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Potato (without Peel). Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|